时间:2015-1-7
来源:不详 作者:佚名
点击:
61
次
- 现在是眉豆上市的好时节,糖尿病人也可放心吃。
吃眉豆一定要煮到颜色不再翠绿为止,以免中毒。而一道酱爆鸡蛋眉豆是最营养简便的做法:鸡蛋打散,炒至基本凝固后关火斩小块。另起锅入油,爆香姜蒜。入斜切的眉豆翻炒至颜色变深,调入适量酱料翻炒至熟透。倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。
平喘首选南瓜
秋天到,南瓜俏。南瓜中含有诸多对人体有益的成分和营养素,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看,南瓜有平喘、消肿的作用。常吃能预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。
孩子尤其应该常吃些南瓜,有利于孩子的视力发育。
南瓜虽是好东西,但吃多了会烧心难受,而且影响脸色。
可以将南瓜与其他蔬菜搭配着吃,隔一两天吃一次。也可以做道营养好吸收的南瓜牛奶羹,把南瓜蒸熟,搅碎,与牛奶拌在一起加热至开。 眉>>豆,.:平衡膳食
|
------分隔线----------------------------
Copyright (c) @2012 - 2020
电话:
地址:
提醒您:本站信息仅供参考 不能做为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系