广州接落来又系雨雨雨雨雨雨

今早起床

习惯性打开天气预报

哇哦

气温又逐渐回暖了

坐在办公室里打键盘可以不用冷手手了

但是再看看天气

多云、小雨、中雨...

小编有种不好的预感

顺便看了下3月的天气预报

佛系小编只想问

上班路上

小编和往常一样打开了微博

点开了微博热搜

看样子太阳会在南方“暂停营业”一段时间了，据中央气象台预报，2月26日起，南方雨势将再度加强，阴雨天气将再度上线。不仅2月份的雨不会停，据小编统计，未来半年，南方至少还有4个雨季，春雨细绵绵、清明雨纷纷、梅雨下不停、夏季暴雨猛。

作为最会煲汤的小编

是时候展现真正的技术了！

下面介绍7种祛湿汤水

大人小孩都爱喝~

让你喝足一周不重样！

五指毛桃猪骨汤

材料：五指毛桃8克、猪骨克、蜜枣1颗、生姜适量

做法：

1.先将五指毛桃、蜜枣洗净，然后放入到冷水中浸泡10分钟左右拿出来沥干水备用；将生姜洗净切片；

2.猪骨洗净之后放入到烧开的水中焯一下水，洗去血沫，捞出；

3.最后将所有材料放入到炖锅内，加适量清水，先大火烧开之后再转小火炖煮1.5小时，加调味料即可。

功效：健脾开胃，去除湿气，润肺护肝

赤小豆粉葛煲鲮鱼

材料：赤小豆克，粉葛克，陈皮少许，鲮鱼克，生姜3片

做法：

1.先将赤小豆、陈皮洗净后备用；然后将粉葛削皮洗净切块；

2.接着将鲮鱼清洗干净后沥干水分，然后锅中放油，慢火煎至微黄；

3.最后将所有材料一起放入煲内，加入2毫升的清水，大火煮开后转小火煲2个小时；最后放入适量食盐即可。

功效：清热下火、祛湿润燥

绿豆薏米海带排骨汤

材料：海带结10个，排骨g，薏米30g，绿豆30g，生姜两片

做法：

1.将海带、薏米、绿豆洗干净备用；

2.猪骨洗净之后放入到烧开的水中焯一下水，洗去血沫，捞出；

3.最后将所有材料放入到炖锅内，加适量清水，先大火烧开之后再转小火炖煮2小时，加调味料即可。

功效：清热解毒、利尿润肤降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

白术陈皮猪肚汤

材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

做法：

1.先将猪肚洗净飞水。

2.将全部用料放入汤煲内，加水约2ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。

3.取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

功效：健脾燥湿开胃

眉豆花生煲鸡脚

材料：眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉克、生姜3片。

做法：

1.配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;

2.猪瘦肉洗净；

3.将所有配料放进瓦煲内，加水2ml；

4.武火煲滚后，改文火煲约2小时。

功效：健脾祛湿，强筋健骨

草龟祛湿汤

材料：草龟克，瘦肉克，土茯苓克，红枣6个。

做法：

1.洗净宰好的草龟，斩件，瘦肉洗净，切块，和龟一起氽水捞起；

2.土茯苓用水洗净；红枣洗净去核；

3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲两个半小时，下盐调味即可饮用。

●有清热祛湿及解毒功能。

功效：健脾利湿，清热解毒，滋阴补虚

芡实煲老鸭

材料：芡实克，老鸭一只。

做法：

1.老鸭宰净；

2.芡实放鸭腹内加水2ml；

3.武火煲滚后，文火继续煲2小时，加少许盐服食。

功效：滋阴，健脾祛湿。

以上7款汤谱都是祛湿利器

未来几个月

雨水会一阵阵阵阵阵阵阵阵阵阵阵地下

街坊们记得注意身体，多喝汤水，

出门带好雨具哦！

另外，各位司机朋友开车也要注意！

阴雨天气道路湿滑，能见度比较低，

驾驶前请检查车辆各个部分的安全，

行车时要切记控制车速和距离还有亮尾灯，

谨慎驾驶，注意行车安全。

（部分图文来自网络）

广州市妇女儿童社会服务中心、广州市家庭服务公共平台竭诚为您服务!

花城人家

想了解“花城人家”系列课程、早教师培训、家政服务、交友活动、免费公开课等敬请垂询：

技能培训：-、

交友平台：-、

家政服务：-、

早期教育：-、

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































医疗白癜风
广州权威的白癜风医院