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北京手足癣医院医师 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210410/8833646.html 天德幼儿园- 幼儿园食谱 每周食谱 爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁 而日常的营养膳食 对孩子身心成长尤为重要 宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食 接下来让我们看看宝贝们在 天德幼儿园吃到的美食有哪些吧 星期一食谱 早餐 肉酱陈村粉 课间餐 香瓜、苹果 午餐 红米饭、银鱼蒸滑蛋、瘦肉炒菜心、芫西豆腐大鱼汤 午点 青菜淮山肉丸粥 星期二食谱 早餐 温氏纯牛奶、红枣发糕 课间餐 香蕉、核桃酥 午餐 米饭、黄豆焖五花肉、肉末焖南瓜、土茯苓猪骨汤 午点 三色蝴蝶粉 星期三食谱 早餐 粉葛瘦肉粥、蒸红薯 课间餐 番石榴、雪梨 午餐 粗粮饭、红萝卜焖鸡、肉丝烩大白菜、丝瓜瘦肉蛋花汤 午点 优益C、水晶饼 星期四食谱 早餐 温氏纯牛奶、意式椰香包 课间餐 综合坚果 午餐 米饭、头菜蒸肉饼、虾米炒青瓜、眉豆鸡脚汤 午点 肉蓉玉米羹 星期五食谱 早餐 三丝炒面 课间餐 苹果、圣女果 午餐 紫菜拌饭、卤水鸡腿、瘦肉炒生菜、罗宋汤 午点 海带西米绿豆沙 星期六食谱 早餐 瘦肉生菜拌粉丝 课间餐 青枣、柑桔 午餐 米饭、红烧肉、西红柿炒鸡蛋、枸杞叶猪横脷汤 午点 三鲜蒸饺 幼儿饮食健康常识 01 家长要做好榜样 家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力，幼儿不偏食，不挑食，饮食结构合理、均衡，在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。 02 需要教师的教育引导 幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好，循序渐进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素，对身体有什么好处，如果缺乏这些会得什么病，所以不可以挑食因为我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐环境，将进餐看作是一次愉快的经历。 03 培养幼儿树立正确饮食文化观 从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。 04 膳食营养均衡饮食有规律 膳食营养要均衡，饮食要有规律。儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。 05 培养幼儿自己进餐的习惯 由于幼儿的小肌肉不发达，精细动作发展不好，不能很好的自己进餐，但只要经过循序渐进的训练，幼儿都能自己顺利进餐。 06 注意饮食卫生 幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。 END 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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