夏季天气十分闷热，加上这阶段雨水比较多，多雨天的季节湿气比较重，又闷又热让人烦躁，一走动就满身是汗根本不敢出门，一整天长时间呆在空调房；冰箱里刚拿出来的冷饮特别冰爽，虽然能迅速降温，但是多雨季节加上饮用冰饮，湿气就会堆积，埋下隐患。

大家都知道湿气是万病之源，很多人都有湿气重的毛病，体内湿气过重会让人觉得困倦嗜睡，睡醒还是觉得身体四肢沉重，吃饭没有什么食欲，手脚冰冷、手缝皮肤起疹会有一颗一颗的小疙瘩，脸上黏腻不舒服，严重的还会出现肠胃炎现象。为了预防湿气重，夏天虽然比较热，也不能一直躲在空调房里，要做运动促进排汗，将湿气排出体外。

此外，叶子还会煮一些祛湿汤喝，比如红豆薏米水、清心丸眉豆薏米汤，这两款祛湿解毒的效果都很不错，红豆薏米水怎么做大家应该都知道了，这里就不多说。薏米的祛湿效果是公认的，眉豆也是生活中常见的豆类，味甘性微温，具有消暑健脾、化湿保健的功效，它的种子、种皮和花可入药。夏天一定要喝这碗祛湿汤，解渴消暑，赶走湿气，整个人都清爽了，下面分享清心丸眉豆薏米汤做法：

清心丸眉豆薏米汤材料：木薯淀粉g、清水g、细砂糖20g、眉豆g、薏米60g、细砂糖40g；

清心丸眉豆薏米汤制作方法：

1、先将60g薏米和g眉豆清洗干净，分别用碗装起来，加入适量清水浸泡4个小时以上。

2、起锅烧g清水，加20g细砂糖煮沸，趁热冲入g木薯淀粉中，边加水边搅拌。木薯粉量不多的时候，适量在碗底留一点点水，因为不同木薯粉品牌不同，它的吸水性也会不一样。搅拌的时候如果感觉软硬度刚好，就不用再加了。

3、木薯粉团不烫手的时候，用手把面团揉均匀细腻，揉好的面团充满光泽，没有面粉的颗粒感就可以了，湿润度适合的面团是不粘手，不沾盆的，揉好的而面团是不容易开裂。

4、将面团分块，再搓成直径1.5cm长条状，然后用刮板按2cm间隔分隔成小段。

5、将分割好的木薯丸放入撒有少量木薯粉滚动几下，木薯粉表面有干粉可以避免煮的适合粘粘。

6、锅里烧水，水开后放入木薯粉丸子，煮沸后关中小火焖煮，直到清心丸全部浮起关火，盖上盖子再焖5分钟，煮好捞出过凉水备用；煮好的木薯粉丸子是透明的，看着清心舒爽，我们本地叫清心丸，算是一种没有芋的芋圆，十分Q弹。

7、另起锅烧适量清水，放入泡好的薏米和眉豆中小火煮30分钟，可以用高压锅压20分钟；泡好的眉豆用双手搓洗，尽量把表皮搓掉，这样煮的时候更容易开花，口感也更好。

8、煮好的薏米眉豆汤，放入清心丸，再加20g细砂糖。清心丸眉豆薏米汤就做好了。

清心丸眉豆薏米汤，是我们家非常受欢迎的甜品，做法其实也很简单，眉豆薏米煮汤，再用木薯粉制作丸子，加入Q弹爽口的清心丸，增加风味，是男女老少都十分喜爱的甜品，是夏天必不可少的美食。夏天一定要喝这碗祛湿汤，解渴消暑，赶走湿气，整个人都清爽了。