最近阴雨绵绵，一不小心就容易湿气入侵

整个人都容易变得乏力，嗜睡

无论睡多久，都觉得无精打采

这时候，你需要的不是补觉

而是一碗花生鸡脚眉豆汤！

鸡脚8只/瘦肉g

胡萝卜1条/玉米1条

去核红枣4-5颗/陈皮1块

枸杞10g/茯苓10g

花生50g/眉豆50g

薏米15g/干香菇2颗

①花生，眉豆，薏米和干香菇洗干净后泡发1-2小时

②玉米/萝卜切块，鸡脚瘦肉洗净焯水

（焯水：将锅内的水加热至滚开

然后将鸡脚和瘦肉下锅，时间要短，再捞起来）

③全部材料放进砂煲，大火煮15-20分钟

煮到沸腾后，转中小火1.5-2小时

④根据个人口味加盐调味，就可以喝啦~

最近的阴雨天估计还会持续一段时间

各位同学，就算是自己一个人生活

也多点煲汤，健脾祛湿

各位同学还想学什么汤？

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广小新在线等你哦~