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全国治白癜风最好医院 http://www.csjkc.com/虽然广东11月还在穿短袖的天气，但毕竟已经过两天就立冬了，所以推荐一个简单有益又好吃的汤来补补气血。 花生莲藕煲猪蹄筋 ▍材料：莲藕g、花生30g、桂圆肉15g、红枣20g、猪蹄筋50g、瘦肉g，煮45-60分钟。▍功效：熟藕健脾益气、养血生肌。熟花生可用于脾虚、反胃食少者，桂圆肉、红枣补益心脾、养血安神，也是经期后女生常用的食疗药材。 八珍汤 ▍材料：党参（或人参），白术，茯苓，当归，川芎，白芍，熟地，炙甘草。用法中加入姜、枣为引。 ▍功效：最经典的气血双补名方，由四物汤+四君子汤组成。全方气血双补，适合气血两虚的女性、久病体虚、或亚健康身体虚弱的人。八珍汤的配方有很多，大家可以根据自己的体质适当改变一下配方，具体的配方比例最好在医生的指导下进行。忌发烧感冒、脾胃虚弱。以下是给女生专属的小贴士~ 月经前气血充盛，宜行气理气疏泻。常见的药食同源食材有：玫瑰花、月季花、陈皮、佛手、青皮、砂仁等。月经后需补益气血，常见的药食同源食材有：党参、桂圆、黄芪、大枣、当归、生熟地、五指毛桃等。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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