每周?食谱

WEEKLYRECIPES

—美食的魅力—

■星期一■

HEALTHYRECIPES

?营养丰富?

早餐：炒米粉、红薯

早点：晨光牛奶

午餐：肉沫烧豆腐、猪肝炒黄瓜、玉米鸡蛋汤、香米饭

午点：燕麦粥、红提

■星期二■

HEALTHYRECIPES

?美味可口?

早餐：肉菜包、紫菜肉丸汤

早点：晨光牛奶

午餐：板栗焖鸡、炒青菜、罗宋汤、香米饭

午点：南瓜小米粥、苹果

■星期三■

HEALTHYRECIPES

?营养丰富?

早餐：肉酱粉、鹌鹑蛋

早点：晨光牛奶

午餐：糖醋排骨、蚝油菜心、莲藕玉米大骨汤、香米饭

午点：红枣桂圆粥、哈密瓜

■星期四■

HEALTHYRECIPES

?美味可口?

早餐：红糖馒头、玉米棒

早点：晨光牛奶

午餐：土豆炖牛肉、炒上海青、赤豆眉豆老鸭汤、香米饭

午点：杏鲍菇肉沫汤面、香蕉

■星期五■

HEALTHYRECIPES

?营养丰富?

早餐：青菜瘦肉粉丝、鸡蛋

早点：晨光牛奶

午餐：西红柿炒鸡蛋、清炒西兰花、莲子百合龙骨汤、香米饭

午点：红豆薏米粥、雪梨